aus dem Blender
1 große rote Paprika
3 EL Hanfsamen geschält (ca. 50 g)
3-4 getrocknete Tomaten
2 EL Olivenöl
2 EL Apfelessig naturtrüb
1 TL Kräuter der Provence, getr.
etwas Pfeffer+Chili aus der Mühle
½ TL Paprikapulver geräuchert
1/3 TL Ursalz (evtl. etwas mehr,
wenn die Tomaten nicht gesalzen sind)