aus dem Ofenmeister
500 g Bio-Rinderhack (gS)
250 g Vollkorn- Reis (gS)
250 g passierte Tomaten
400-500 ml Gemüsebrühe
3 große Paprika
1 Gemüsezwiebel
1 Bio-Ei (gS)
Pfeffer
je1 TL Ursalz+ geräucherte Paprika
2 TL mediterrane Kräuter
Käse nach Geschmack, gerieben